Am 29.07.2026 bieten wir ebenfalls die Aktivität Achtsamkeit & Selbstverteidigung für die gleichen Altersstufen an. Den Link zu dem Beitrag findest du hier.

In diesem Kung-Fu-Kurs entdecken wir gemeinsam mit einem Trainer des Mahananda Zentrums spielerisch unsere eigene Stärke. Durch spannende Spiele und erste Techniken wie Schläge, Tritte und Abwehrbewegungen lernen wir, unseren Körper und unsere Stimme selbstbewusst einzusetzen. Ohne den Fokus direkt auf Selbstverteidigung zu legen, erleben wir, wie wir uns sicher und kraftvoll in der Welt bewegen können. Mit Boxsäcken, Stoffschwertern und weiteren Trainingsutensilien wird das Training abwechslungsreich und voller Energie – für mehr Mut, Beweglichkeit und Selbstvertrauen im Alltag.

Uns sind besonders Respekt und Umsicht im Miteinander sehr wichtig.

Was gibt es zu beachten?

• Trage bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst (z. B. Trainingshose, T-Shirt, Leggings). 

• Bringe dir bitte etwas zu trinken mit, am besten Wasser oder Tee (bitte verzichte auf Glasflaschen). 

• Halte dich an die Anweisungen der KiKuK-Trainer.